Pralle Brüste

Wie kann ich meine prall Brüste machen?

Das hängt von Ihrem Lebensabschnitt ab. Nach der Schwangerschaft hängen die Brüste, um das Stillen zu erleichtern. Es ist einfacher, ein Baby und Kleinkind unterhalb der Brust zu halten und zu füttern als vor der Brust.

Dies ist schwangerschaftsbedingt und hat nichts damit zu tun, ob die Frau stillt oder nicht.

Mit zunehmendem Alter werden die Muskeln unter den Brüsten (Brustmuskeln) schwächer, so dass die prallen Brüste absinken. Sie können sich selbst helfen, indem Sie diese Muskeln trainieren. Mit Liegestützen oder Bankdrücken können Sie diese Muskeln stärken.

Wie man pralle und feste Brüste aus dem Teenageralter erhält

Teenager erleben eine rasche Veränderung ihres Körpers. Von hormonellen Veränderungen bis hin zu körperlichen Entwicklungen müssen sie eine Menge durchmachen. Um ihnen langfristig zu helfen, ist es wichtig, einige Fakten zu kennen. In diesem Artikel haben wir einige Anfangsstadien der Entwicklung praller Brüste aufgelistet, und wir haben einige Mittel, die einem Teenager-Mädchen helfen, pralle Brüste und pralle Brüste von Anfang an zu erhalten.

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Entwicklung der Brüste und Fakten

Tipps, um große, pralle Brüste zu bekommen.

• Die Entwicklung der Brüste beginnt etwa ein Jahr vor dem Beginn des Menstruationszyklus.
• In der Kindheit ist unsere Brust flach, und das Anfangsstadium, das sich in dieser Zeit entwickelt, wird als Brustknospenstadium bezeichnet. In dieser Phase werden die Brustwarzen und die Brüste durch die Bildung von Fettgewebe und Milchkanälen leicht angehoben.
• Der Warzenhof beginnt sich zu vergrößern, und wir neigen dazu, das Anfangsstadium zu übersehen, da die Veränderung sehr gering ist. Die Brustwarzen beginnen geschwollen auszusehen, und das ist ein Anzeichen dafür, dass sich Ihre prallen Brüste entwickeln.
• Dann entwickeln sich die Brüste in eine konische Form und die Brustwarzen stehen hervor.
• Diese ersten Entwicklungen werden durch das Hormon Östrogen ausgelöst, da sich das Fett in den Brüsten ablagert und unsere Milchgänge zu wachsen beginnen.
• Wenn Mädchen ihre Menstruation bekommen, produzieren die Eierstöcke Progesteron, das die Entwicklung der Milchdrüsen am Ende der Milchgänge bewirkt. Dies führt zwar nicht zu einem sichtbaren Wachstum, aber dieser Schritt ist sehr wichtig.
• Manche Mädchen durchlaufen auch eine Phase, in der Brustwarzen und Warzenhof einen von den eigentlichen Brüsten getrennten Hügel bilden.
• Der gesamte Zyklus der Brustentwicklung dauert im Durchschnitt 3 bis 5 Jahre, aber bei manchen Mädchen kann es auch 10 Jahre dauern.
• Während der Brustentwicklung empfinden wir in diesem Bereich Schmerzen und Zärtlichkeit. Das ist ganz normal, ebenso wie ein gewisser Juckreiz, während sich die Haut dehnt.
• Ein Mädchen braucht in dieser Phase mehr Jod. Es ist ein wichtiger Mineralstoff, denn gesundes, pralles Brustgewebe braucht Jod. Je größer die pralle Brüste werden, desto mehr Jod wird benötigt.
• Beachten Sie, dass die Brüste bis zur Schwangerschaft noch nicht als voll entwickelt gelten.
• Die Entwicklung der Brüste beginnt zwischen 8 und 13 Jahren. Wenn ein Mädchen bis zum 14. Lebensjahr noch keine Brustknospen oder Haare im Intimbereich hat, sollte es zum Arzt gehen. Ähnlich verhält es sich bei Mädchen, die ihre Periode erst mit 15 Jahren bekommen haben. Dies wird als verzögerte Pubertät bezeichnet und erfordert eine sofortige Konsultation.
• Nach Beginn des Menstruationszyklus bekommen Mädchen pralle Brüste, und dieses Wachstum kann bis Anfang 20 anhalten. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um mit der Pflege zu beginnen, damit Sie Ihr ganzes Leben lang pralle Brüste behalten können.

Wie macht man Brüste formschön?

Heimtipps zur Selbstpflege Ihrer prallen Brüste, großen prallen Brüste und schönen

Hier sind die am meisten gesuchten und bevorzugten Hausmittel für pralle Brustvergrößerung.

1. Üben Sie die Selbstmassage der Brüste ebenso wie die Inanspruchnahme des Wellnessangebots. Berühren Sie Ihre Brüste sanft und oft mit erwärmtem Öl, während Sie duschen oder mit Ihrem Partner zusammen sind. Das beste Öl ist Granatapfelöl. Wenn Sie keinen Lieferanten für dieses Öl finden, wählen Sie unraffiniertes Sesamöl.
2. Trainieren Sie regelmäßig mit Bewegungen, die die Schultern mit einbeziehen und die Kraft des Rumpfes und der Oberarme stärken.
3. Tragen Sie bequeme Unterwäsche aus Naturfasern (z. B. Baumwolle). Bügel- oder trägerlose BHs drücken die Brust nach oben und/oder verursachen rote Flecken, schwächen die Stützmuskulatur und verengen das Lymphgewebe; bei regelmäßigem oder längerem Tragen erschlaffen die Brüste und es können sich Giftstoffe im Brustgewebe ansammeln.
4. Vermeiden Sie gehärtete Fette wie Margarine und pflanzliches Backfett. (Beachten Sie, dass diese Produkte in vielen gekauften Crackern, Kuchen und Keksen enthalten sind – sogar in Marken aus dem Bioladen.) Verwenden Sie Oliven-, Erdnuss-, Sonnenblumen- oder Sesamöl zum Kochen und Butter oder – noch besser – geklärte Butter (Ghee) auf dem Brot.

5. Ernähren Sie sich vegetarisch mit wenig oder gar keinen gesättigten oder einfach gesättigten Fetten, raffiniertem Zucker, Milchprodukten, Fleisch und Koffein und mit einem hohen Anteil an Vollkornprodukten (z.B. brauner Reis, Hafer, Gerste), grünem und orangefarbenem Gemüse (z.B. Karotten, Kürbisse, Grünkohl, Brokkoli, Kohl usw.).
6. Setzen Sie Ihre Brüste der Sonne und dem Mondlicht aus. Erinnern Sie sich daran, wie gut es sich anfühlt, die Sonne, das Meer und die Luft am Rest Ihres Körpers zu spüren. Suchen Sie nach Oben-ohne-Stränden oder in der Privatsphäre Ihres Gartens! In den Parks von Kopenhagen gehen Frauen oben ohne. Könnte das jemals im Central Park passieren?
7. Schlafen Sie in völliger Dunkelheit. In der Dunkelheit der Nacht findet Ihr Körper einen tieferen, heilenderen Schlaf.

8. Farbfernseher, Mikrowellenherde und Computerbildschirme senden Strahlung aus, die das Gewebe schädigen kann. Wie lange sind Ihre prallen Brüste täglich in der Nähe eines Computer- oder Fernsehbildschirms zu sehen? Benutzen Sie abgeschirmte Computerbildschirme und versuchen Sie, einen ausreichenden Abstand zum Fernseher einzuhalten. Und stellen Sie sich nicht direkt neben Ihre Mikrowelle. (Was das Kochen anbelangt, so erhalten Sie mehr nützliche Nährstoffe, wenn Sie Ihren Ofen oder Herd benutzen, als wenn Sie eine Mikrowelle benutzen).